بقلم: نوار أبو عواد
مع انتشار فيروس كورونا الجديد كوفيد 19، أصبح من الضروري أخذ الاحتياطات اللازمة من قِبل الوالدين تجاه أبنائهم، وزياد نسبة توعيتهم حول هذا المرض ،وتوجيههم بالشكل الصحيح الذي يحفظ صحتهم وسلامتهم. كما أصبح من الضروري على الآباء والأمهات أن يكونوا مُلميّن بكل شيء يتعلق بهذا الفيروس.
وفي هذا المقال سنوضح بعض الأمور التي يجب على الوالدين معرفتها وكيف عليهم التعامل بشكل صحيح مع أطفالهم ومن ضمنها:
1– كيف ستتصرف إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك ؟
2– ماهي اللغة المناسبة للتحدث مع اطفالي دون اخافتهم؟
3- نصائح وإرشادات يجب اتباعها في حال إصابة أحد أفراد العائلة بفيروس كورونا الجديد.
ارتفاع درجة الحرارة
اتفق الأطباء على أن عرض الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم يصيب 90% من الحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد. وتحث الهيئات الصحية ومنظمات الصحة العالمية على ضرورة العزل المنزلي لأولئك الذين يواجهون ارتفاع كبير في درجة الحرارة للحد من احتمالية انتشار الفيروس. إلا أن ليس كل ارتفاع في درجة الحرارة سببه الإصابة بفيروس كورونا كوفيد-19. هنا، يمكنك معرفة المزيد حول ارتفاع درجة الحرارة، أسبابها، وكيفية التعامل معها.
في البداية يجب معرفة الفرق بين ارتفاع درجة الحرارة و الإصابة بالحمى. فالمعروف أن تعرض الأطفال لموجات ارتفاع في درجة الحرارة هو أمر طبيعي. ولكن ماذا لو كان طفلك مصاب بحمى؟ كيف تعرف؟
من أهم أعراض الحمى ما يلي:
1- ارتفاع شديد فى درجة الحرارة، فتكون درجة الحرارة أكثر من 37 درجة مئوية.
2- ضيق في التنفس.
3- الشعور بالتعب والإعياء الشديد.
4- الشعور بالدوخة والزغللة.
5- قد يصاحب ذلك طفح جلدى على بعض أماكن الجسم.
6- التهاب فى الحلق وعدم القدرة على تناول السوائل.
7- التعرق الغزير فى الجسم.
8- ألم شديد فى العضلات والمفاصل.
9- ضعف عام فى الجسم.
10- جفاف الفم.
والآن، ماذا لو ارتفعت درجة حرارة طفلك حقاً؟ كيف عليك التصرف قبل الذهاب إلى الطبيب لتحميه من خطر احتمال الإصابة حال الخروج من المنزل والذهاب إلى المشفى؟ إليك بعض الإجراءات الواجب اتباعها:
– في حال شعرت بارتفاع درجة حرارة طفلك، لا تكتفي ققط بالتحسس بيديك. بل يجب أن تستعمل الترمومتر الخاص بقياس درجة حرارة الطفل عن طريق الفم أو الإبط، واتخاذ الاجراءات على هذا الأساس .
– امنح طفلك كميات جيدة من السوائل. يجب أن يحصل على كمية كافية من العصائر الطبيعية والمشروبات والفاكهة وعصير الليمون.
– احرص القيام بكمادات المياه الفاترة و الخل. ضعها على جبهة طفلك وكفيه وقدميه. أو ضعه في حمام ماء فاتر وليس بارد جداً.
– في حال كان طفلك في عمر الثلاث أشهر أو أقل، يجب أن تتوجه لأقرب مشفى اذا زادت درجة الحرارة على 38 درجة مئوية.
ماهي اللغة المناسبة للتحدث مع اطفالي عن فيروس كورونا كوفيد-19 دون اخافتهم؟
تكثر أسئلة الأطفال في ظل الأوضاع الراهنة حول ما يحدث ويزداد قلقهم وخوفهم ، على محيط من يحبونهم. فيبدؤون بسؤال أسئلة مثل :” هل سيموتون ؟ “، “هل سأصاب بهذا الفيروس ؟”، “هل ستموت جدتي أو أمي ؟”. فكيف يجب تزويدهم بالمعلومات الكافية عن فيروس كورونا الجديد دون اشعارهم بالخوف أو القلق ؟
نظراً لأن فيروس COVID-19 لا يزال جديداً للغاية، فإن العلماء ليسوا متأكدين من السبب وراء قلة عدد الأطفال الذين تظهر عليهم أعراض الإصابة بالفيروس. أو سبب عدم تعرض الأطفال إلا لأعراض خفيفة؛ ولكن حتى الآن وبالمجمل، الأطفال أقل عرضة للإصابة بالفيروس من البالغين الكبار.
ومن المهم أن نعطي اهتماماً بالغاً عند حديثنا مع أطفالنا حول خطورة هذا الفيروس وتأثيره على صحتنا بالكامل، لذلك يحتاج الأطفال الى لغة بسيطة وحوار جيد، لتوصيل المعلومات من قِبل آبائهم وأمهاتهم، وهذا يتطلب منك كأب أو أب أن تكون هادئاً في التعامل معهم أثناء الحديث. و عليك:
أولا: التحدث بلغة سلسة وواضحة وغير مخيفة.
من أهم الأشياء التي يجب اخذها في عين الاعتبار أن الاطفال يعتمدون على البالغين لفهم العالم من حولهم، لذا يشعر الأطفال بالقلق بشكل أكبر أو أقل بناء على كيفية تواصل الكبار الموجودين حولهم لذا، يمكنك التحدث عن الفيروس بابتسامة أو باستخدام الفكاهة. أوعلى الأقل بطريقة ودّية لا تشعرهم بالقلق. خاصة لو كان عمر طفلك أقل من 13 عام.
كما يجب التحدث عن “الحجر المنزلي” وشرح أهميته للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد. أخبر طفلك أننا سنبقى في المنزل لفترة طويلة للمساعدة في منع انتشار الجراثيم والتأكد من حصول المرضى على المساعدة التي يحتاجونها من الأطباء والعاملين في مجال الرعاية الصحية.
كما يمكنك اتباع أحد الطرق التالية لطمئنة طفلك وكسر حاجز الخوف والقلق:
– الرسم أو الغناء، كوسيلة من وسائل التفريغ .
– الكتابة، وتدوين كل مايجول في خاطرهم او عقلهم من أفكار وكلام.
– التحدث مع طفلك دائماً وعدم الانشغال بوسائل التواصل الاجتماعي أو الأجهزة الحديثة .
– ممارسة بعض التمارين الصحية معاً واليوجا أو الرياضة وأخذ نفس عميق.
بالإضافة لتوعية طفلك بضرورة الحفاظ على النظافة الشخصية. ذكره دائماً بضرورة غسل يديه بالماء الدافئ والصابون قبل تناول الوجبات وبعدها أو بعد لمس أي شيء. وأكد على ضرورة تجنب لمس عيونهم و أنوفهم وأفواههم.
نصائح وإرشادات يجب اتباعها في حال إصابة أحد أفراد العائلة بفيروس كورونا الجديد.
تفحّص الخطوات التالية للوقاية من فيروس كورونا في حالة اصابة احد افراد العائلة به .
أوضحت منظمة الصحة العالمية في مقال نشرته عبر وسائل الانترنت في تدابير الوقاية الأساسية من فيروس كورونا الجديد ما يلي :
- احرص على عزل الشخص المصاب تماماً وعدم السماح للأطفال للاختلاط به أو بأي شيء يخصه.
- قم بتعقيم المنزل بشكل يومي باستخدام الكلور. وحافظ على تعقيم كل الأدوات قبل استخدامها.
- احرص على أن يغسل طفلك يديه باستمرار،ويفركهم بمطهر كحولي او بالماء والصابون.
- قم بتوعية طفلك حول مدى أهمية تجنب لمس اليدين والعينين.
في النهاية، إذا ظهرت على طفلك أي أعراض تشابه أعراض الإصابة بالبرد، أو الحمى وصعوبة التنفس، عليك التواصل مع الطواقم الطبية أو طبيب العائلة المختص لاستشارته. كما يمكنك استشارة أحد أطباء دكتوري كير من خلال الدردشة المباشرة وبشكل مجاني. أو تجربة خدمة “مشخص كورونا” التي نوفرها لك على منصتنا.
ولمعرفة المزيد حول فيروس كورونا، يمكنك الاطلاع على مقال “فيروس كورونا كوفيد-19، أعراضه و كيف تقي نفسك منه.”
